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[복지동향] 걷는 속도보다 얼마나 걷는지가 장수를 결정한다

작성자

노원 복지샘

작성일

2020-11-13 11:03

조회

11753

[출처] 조선일보

[원문바로가기] https://www.chosun.com/culture-life/health/2020/11/13/Q7WJZGBQJFCCJBRSVT4GJVOZWY/

걷기가 사망률을 낮출 수 있다는 연구는 그간 주로 노인이나, 만성 질병이 있는 집단을 대상으로 이뤄졌다. 일반인에게서 걷기가 얼마나 도움이 되는지를 객관적으로 확인한 논문은 별로 없었다.

최근 미국의사협회지에 미 국립암연구소가 주도적으로 수행한, 걷기와 장기간 사망률과의 관계를 분석한 논문이 실렸다. 연구에서는 40세 이상 미국인 4840명을 대상으로 몸에 속도계를 부착시키고 일주일간 매일 몇 보를 걸었는지 조사한 후, 사망률을 10년에 걸쳐서 분석했다.

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