[출처] 세계일보

[원문바로가기] http://www.segye.com/newsView/20220117512797

가치 둘 수 없는 일에 무기력
정신뿐 아닌 상황 변화 필요

스스로 위치 다시 재정립하고

힘들면 주변에 도움 청해야

마흔 살 이후로 번아웃(burnout syndrome·소진증)이 온 적이 없다. 반대로 말하면, 마흔 살 이전엔 번아웃 무기력에 빠져 살았다. 그 경계가 어떻게 생겼는지 풀어내려 한다.


번아웃은 열심히 일한다 해서 무조건 생기는 증상이 아니다. 아무리 열심히 일해도 번아웃이 없는 사람도 있다. 원래 번아웃에 내성이 있어서가 아니라 자신이 가치를 부여한 일에 열정을 쏟아붓기 때문이다. 가치를 부여하지 않는 일에 자신을 투입하고 스스로를 착취하면 번아웃이 온다. 그러니까 번아웃은 자기소외 때문에 온다. 내가 나를 소외시키고, 나와의 소통을 끊어버리면 번아웃이 되는 것이다.

어떤 일을 하기 싫은 이유는 그 일에 가치를 부여할 수 없기 때문이다. 아무리 작은 일이라도 일의 가치를 인지하면 ‘나’는 ‘나’로서 그 일을 하게 된다. 가치는 무조건 주어지지는 않는다. 누가 봐도 가치 있는 일도 있지만 가치를 찾기 어려운 경우도 있다. 그런 일을 해야만 할 때는 가치 탐색 작업이 선행되어야 한다. 좀 억지스럽지만 자기기만은 아니다. 오히려 가치 탐색 과정에서 몰랐던 가치를 깨닫게 되는 수도 있다.